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沖浪的注意事項
沖浪本身是一種瀟灑優美的水上運動。夏日的來臨，讓許多沖浪的愛好者都紛紛奔向海邊，但是要提醒大家的是，在沖浪的同時也要注意安全，下面就來了解一下沖浪運動的安全注意事項。
沖浪的注意事項 1
1、在海中沖浪時如果看到水母出現，或是被水母咬到，請趕快上岸休息。
2、在外海沖浪時最靠近第一個起浪區的沖浪手，如果有一道瘋狗浪從沖浪手的上方整排蓋下來時，沖浪手要迅速把沖浪板往后丟，趕緊撥水潛水躲藏。
3、在沖大浪時最前面的沖浪手，跟旁邊或中間或后面的沖浪手，都要保持3個浪板安全距離，免得瘋狗浪蓋下來時，大伙的沖浪板和安全繩纏在一起。
4、沖浪手一定要遵守沖浪起乘規則，一個人一個浪，誰最靠近浪壁起乘點第一優先站起來，此時在旁邊競爭的沖浪手迅速剎車或抽板停止沖浪。
5、初學沖浪手要加強手部劃水訓練、體能訓練、腳部訓練、水中前滾翻憋氣訓練。
6、沖浪要沖得好必須具備潛越浪技術，斗志要高、體力肌肉要強，平時請多看沖浪錄影帶、沖浪雜志、多跟沖浪高手一起沖浪、多多觀摩、沒事多上網路和同好交流經驗，保證你很快就能成為沖浪高手。
7、沖浪時如果碰到往外海外面拉出去的海流時，只要以斜面方向跟著海流走，把握海浪，千萬不要把安全腳繩丟掉用游泳的游回來，請趴在浪板上休息等待救援。
8、沖浪板攜行要注意轉彎的地方，放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在沖浪板上，避免被風吹走。
9、沖浪板拿著朝海邊走出去時，手上拿著沖浪板的角度要成直線，千萬不可把浪板放在身體前面，防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。
10、沖浪板由外海沖回岸邊距離水深約30公分時，請立即下板，避免沖浪板直接沖擊到石頭上。
11、沖浪板跟海浪在撞擊的時候，千萬不可用手去拉安全腳繩和沖浪板，以免手被拉傷。
12、沖浪時每個人在海上的'距離請保持二個沖浪板的長度。
13、當你是初級的沖浪手，請注意下水前要檢查裝備，蠟塊打過沒、安全繩、救生衣檢查好，暖身運動做二十分鐘后，始可下海沖浪。
14、沖浪起乘規定是以最靠近海浪崩潰點，且他的動作是第一個站立起來，旁邊的沖浪手都要停止沖浪，如果不管三七二十一沖下去的話，若發生事故，搶浪的人要負起一切的后果和賠償責任。
15、沖浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進的海浪最好，最危險且最不好的浪是以一排涌起瞬間崩潰的海浪，此時請上岸休息。
沖浪的注意事項 2
一、沖浪：挑戰人類極限運動
沖浪運動起始于澳大利亞，由于澳洲四面環海，氣候溫暖，多日照而少陰雨，有利于水上運動的發展，故而澳大利亞人特別喜愛沖浪運動。早在歐洲人遷來之前，這里的土著人，乘獨木舟浮海時，就憑一葉扁舟忽而沖上浪峰，忽而滑向浪谷，這就是沖浪運動的前身。
腳踩一塊沖浪板(長1.5-2.7米，寬0.6米，厚0.1米)能在海浪上馳騁，和一個小球在斜面上運動的物理原理相似。由于從海巔浪尖上向下沖時速度較快，沖到浪谷中時仍能保持一定的速度，利用慣性緊接著就能再沖上第二個浪尖。進行這項運動需要運動員大膽、沉著、鎮靜、穩健，要有極好的體力及平衡能力，力求在浪巔上多呆一些時間，才能保持一定的速度，以便能在浪谷中翻飛，一浪緊沖一浪。
第二次世界大戰后，塑料工業的.誕生產生了輕便的塑料沖浪板，促進了沖浪運動的發展，由此，沖浪運動才真正在世界許多國家開展起來。隨著沖浪運動逐漸普及和提高，其運動便向著競技方向發展了。澳大利亞經常舉行沖浪比賽，賽時，裁判站在高臺上觀察紀錄，他們根據所沖之浪的高度和長度、在浪巔的姿勢、在浪上的操縱能力以及面對還是背對海浪的狀態來評定名次。
沖浪運動曾創造了許多令人難以置信的奇跡，常使人驚訝不已。1986年初，兩名法國運動員庇隆和皮夏凡，腳踩沖浪板，從非洲西部的塞內加爾出發，橫渡大西洋，二月下旬到達中美洲的法屬德羅普島，歷時24天12小時。
二、初學沖浪有哪些注意事項
1.沖浪板攜行要注意轉彎的地方。
2.朝海邊走出去時，拿沖浪板的角度要成直線，千萬不可把浪板放在身體前面，防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。
3.放在地上時要輕放，風很大時要用沙子蓋在沖浪板上，或者綁好安全腳繩，你的身體要站在順風方向的前緣，免得被自己的沖浪板打傷。
4.沖浪板由外海沖回岸邊，距離水深約30厘米時，要立即下板，避免沖浪板直接沖擊到石頭上。
5.沖浪的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進的海浪最好，最危險的浪是以一排涌起瞬間崩潰的海浪，如果遇到這樣的浪，最好上岸休息。
6.千萬不要把安全腳繩丟掉而選擇游泳回來，最好是趴在浪板上休息等待救援。
7.在沖浪板與海浪撞擊的時候，不能用手去拉安全腳繩和沖浪板。
8.如果看到水母或被水母咬到，一定趕快上岸。
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