散打踢打技術(shù)的特征及要求

時(shí)間:2024-07-25 09:50:59 搏擊培訓(xùn) 我要投稿
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散打踢打技術(shù)的特征及要求

  散打是一項(xiàng)激烈的搏擊運(yùn)動(dòng),那么你知道散打踢打技術(shù)的特征及要求是什么嗎,下面我們一起來(lái)看看吧。

  一. 速度快:

  1肌肉力量是基礎(chǔ)

  2 掌握用力是關(guān)鍵(剛?cè)峤Y(jié)合)

  3不要預(yù)擺是根本

  二. 力量重:

  任何一個(gè)動(dòng)作的發(fā)力都是通過腰的作用點(diǎn)而貫四梢,全身協(xié)調(diào) 配合呼吸。閉氣蓄力,以氣催力,達(dá)到意,氣,力三者合一!

  三. 力點(diǎn)準(zhǔn):

  眼到手到,身形步隨,手眼相隨!

  四. 預(yù)兆小:

  出收動(dòng)作幅度小

  五. 方法巧:

  運(yùn)用技巧而不是蠻力!


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