問題：一個男人的穩定飯量是米飯一碗，如何讓這個男人在一年后穩定飯量增加為兩碗?
方案一：告訴這個男人，你的任務是一年后飯量增加到兩碗，然后有計劃的每天增加飯量，比如飯后加強體育鍛煉，最終完成任務。
方案二：告訴這個男人，你必須完成任務，否則沒飯吃。那么這個男人肯定努力完成任務，或者可以吃三碗米飯。
方案三：不告訴這個男人任務，只是每天吃飯時給他碗里增加10粒米飯顆粒，并且時刻根據他的消化反饋來動態調整，一年后他也完成了任務。
三種方案都完成了任務，但三年后會出現不同的反映：前兩種方案的男人都會回到原來的一碗米飯。
到底為什么?
職場勵志心得：第一種需要減肥;第二種因為已經完成任務，繼續吃一碗米飯。只有第三種永遠改變不了，因為他已成習慣，他認為是自己成長過程中的正常的生理現象。