告別“開學綜合征”,心理咨詢師有高招
開學一周,孩子們“狀況百出”:厭學、煩躁焦慮、坐不住、裝病或惡心嘔吐等軀體狀況。這種情況被稱為“開學綜合癥”，針對開學綜合癥，小編為大家推薦以下應對妙招，希望對大家有幫助!
喚醒學生自我意識
自我意識是學生對自我身心狀態以及對客觀世界關系的認識。它是學生自覺性、自控力的前提,當學生意識到了自己是誰,該去做什么事的時候,他們才會自覺自律地去行動;當學生意識到自己的優缺點時,就有助于他們揚長避短,自我進步不斷完善自己。
在與孩子對話中,通過“開學了,你又長高啦,你又長大啦!”、“開學后,你們就是四年級的大哥哥、大姐姐啦,多么了不起的事情啊!”、“瞧,過了一個暑假,你要搬到更高的樓層上學習啦,你的表現也會更上一層樓!”的語言暗示,能有提升學生的`自我意識進而對新學期的自我角色感到自豪感,讓學生有足夠的激情和動力投入到新學期當中。
積極關注正面表現
積極關注是心理咨詢的一項技術,它是指關注求助者的言語和行為的積極面,有選擇地放大對方言語和行為上的閃光點、光明面或潛力,有助于對方擁有正確的自我形象和積極的人生態度通過研究發現,這項技術同樣適用于家長對孩子的關注。如孩子的家庭作業寫得干凈整潔,雖然有一點錯誤,但仍要大聲贊美作業工整。這樣的正面鼓勵有利于孩子肯定自身優點。
給予積極心理暗示
企盼將美好的愿望變成現實的心理是積極的自我心理暗示。有句話說得好:成功始于覺醒,心態決定命運。經常進行積極的自我暗示有利于提高自信,典型的例子就是“羅森塔爾期待效應”。還有一個辦法,即是和孩子一起完成新學期規劃。在制定新學期規劃的過程中,讓孩子明確自己的優缺點做出本學年總體規劃和階段小規劃,這樣能激發孩子不斷進取。
及時強化良好行為
建議家長在家中和孩子一起制定并填寫《每日表現情況統計表》,強化孩子的良好行為。及時強化良好行為,能夠增加良好行為出現的次數。對于良好行為,可以進行表揚或獎勵,在家庭中如果孩子表現良好、有進步的跡象,就鼓勵孩子做一些喜歡做的事情,或者提供物質方面的獎勵,以此鞏固孩子良好行為,降低不良行為出現的次數。多為孩子樹立學習的榜樣,讓孩子多接觸優秀的孩子,從而不斷習規范行為,自己也不斷進步。
【告別“開學綜合征”,心理咨詢師有高招】相關文章：
心理咨詢師就業方向有哪些05-15
心理咨詢師考試科目有哪些03-18
心理咨詢師報考有哪些條件03-18
心理醫生和心理咨詢師有什么區別11-10
心理咨詢師考試報考條件有哪些10-14
心理咨詢師的工作內容有什么05-17
心理咨詢師證書有哪幾種05-15
個人報考心理咨詢師有什么要求03-20
心理咨詢師有哪些權威認證03-18
心理咨詢師基礎培訓考試有專業限制嗎03-20