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《真實(shí)的幸福》能幫助你深入了解自己的幸福感以及自己突出的優(yōu)勢(shì)�！墩鎸�(shí)的幸福》推薦是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
《真實(shí)的幸�！�
作 者：馬丁•塞利格曼(Martin E.P. Seligman )譯者: 洪蘭
出版社：萬(wàn)卷出版公司2010-8-1
ISBN：9787547010792
品 牌：湛廬文化
定 價(jià)：45.00元
書序：幸福可以學(xué)來，幸�？梢缘接肋h(yuǎn)
任 俊 博士
浙江師范大學(xué)心理系教授
國(guó)際積極心理學(xué)學(xué)會(huì)理事
當(dāng)代心理巨匠
1998年，他以史上最高票當(dāng)選美國(guó)心理協(xié)會(huì)主席。他一針見血地點(diǎn)破了當(dāng)代心理學(xué)發(fā)展的弊病，指出心理學(xué)不應(yīng)該只研究人類的弱點(diǎn)和問題，而應(yīng)該同時(shí)關(guān)注人類的美德和優(yōu)勢(shì)。他大力提倡建立一門研究積極的心理科學(xué)——積極心理學(xué)，并為這門新學(xué)科奠定了結(jié)構(gòu)體系，他是全世界公認(rèn)的“積極心理學(xué)之父”。
1976年，他破格晉升為賓夕法尼亞大學(xué)心理系教授，后來，隨著無(wú)助感研究的深入，他發(fā)現(xiàn)“樂觀”這種優(yōu)秀的性格品質(zhì)，也可以通過后天的學(xué)習(xí)而得，研究方向也逐漸開始從悲觀轉(zhuǎn)向樂觀。
1964年，他是賓夕法尼亞大學(xué)心理系的一名博士研究生，在一次失敗的動(dòng)物行為實(shí)驗(yàn)中，他發(fā)現(xiàn)并證明了心理“習(xí)得性無(wú)助”的存在，從而轟動(dòng)了整個(gè)心理學(xué)界。
到目前為止，他已經(jīng)出版了21本書，發(fā)表了218篇關(guān)于人類動(dòng)機(jī)和人格等方面的文章。
他的名字是——馬丁·塞利格曼。
幸福幾代人的書
我一直期盼著有一天能把塞利格曼的著作介紹來中國(guó)，而這一天終于來到了!把塞利格曼的著作引入中國(guó)不僅意味著中國(guó)積極心理學(xué)的發(fā)展，同時(shí)這也意味著我們又多了些獲得靈感和激勵(lì)的機(jī)會(huì)。不管我們是因何種動(dòng)機(jī)來閱讀塞里格曼的著作的，但有一點(diǎn)非常清楚，那就是保持一個(gè)積極健康的心態(tài)對(duì)于我們的事業(yè)和成長(zhǎng)都極為重要，而塞利格曼的'著作恰恰能幫助我們做到這一點(diǎn)。
閱讀大師的著作，尤其是閱讀心理學(xué)大師的著作應(yīng)該成為人生經(jīng)歷的一個(gè)重要組成部分，它應(yīng)該被珍惜。盡管有時(shí)候我們可能并不能完全理解大師的全部思想，但過去眾多的事實(shí)證明，這種經(jīng)歷是最有價(jià)值的經(jīng)歷。當(dāng)你閱讀完塞利格曼的這套書后，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己在這個(gè)過程中獲得了最有意義的收獲和成長(zhǎng)。當(dāng)然，這種收獲并不僅僅限于知識(shí)，更重要的是做人和生活。
除了引人注目的學(xué)術(shù)成就，塞利格曼博士還特別擅長(zhǎng)將深?yuàn)W的心理學(xué)研究與大眾的日常生活融合在一起，無(wú)論是演講還是專欄，他都能信手拈來且生動(dòng)有趣，深受聽眾或讀者的喜愛。他的文筆極其優(yōu)美生動(dòng)，是美國(guó)著名的暢銷書作者。
《真實(shí)的幸�！�——讓你充滿能量。
本書以一種通俗而不失科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆绞礁嬖V人們，什么是真正的快樂和幸福，怎樣才能變得更快樂。其實(shí)，真正的快樂來源于你對(duì)自身所擁有的優(yōu)勢(shì)的辨別和運(yùn)用，來源于你對(duì)生活意義的理解和追求，它是可控的。如果你想變得更快樂一些，不妨照著塞利格曼博士的建議來試試：改變對(duì)過去的消極看法，重視當(dāng)下的積極體驗(yàn)以及對(duì)未來的積極期望。
《活出最樂觀的自己》——教你永遠(yuǎn)樂觀。
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