我上班我快樂

時間：2024-09-22 20:15:30 心理學與生活我要投稿

我上班我快樂

五一快到了，你準備去哪玩了嗎、五一后你是否還有想期待五一到來的那種心情去上班嗎？
金黔在線訊昨日，貴陽市心理衛生健康咨詢中心首席心理咨詢師陳昌海，將一則題為“過節快樂，節后更要快樂!”的短信發送到眾多朋友手機上。陳昌海提醒，避免節后綜合征，最重要的是進行積極的心理暗示：我上班，我快樂!

　　昨日是8天長假后的第一天上班，家住小石城的林萍卻不得不給公司請假，感冒嚴重的她需要到醫院治療。記者走訪貴陽部分醫院后發現，一些市民出現感冒、胃疼等不適;街頭隨機采訪后發現，不少上班族出現了恐懼上班、疲憊等狀態。

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　　陳昌海認為，這些是典型的節后綜合征表現，要克服并不難。當天，陳昌海把自己總結的一則“過節快樂，節后更要快樂!”的短信發送到眾多朋友手機上：提醒從生理上回歸上班時的生物鐘，不再熬夜;同時心理上進行積極的心理暗示：我上班，我快樂!

　　貴陽星斗華夏醫院醫生韓肖利同時提醒：最近幾天，大家在飲食上宜飲食清淡，多喝白開水，多吃水果、蔬菜。

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