焦慮癥四種狀態

焦慮癥四種狀態

　　焦慮癥可分為下列四種層面：

　　(一)身體緊張：

　　焦慮癥患者經常覺得自己不能放松下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。

　　(二)自主神經系統反應性過強：

　　焦慮癥患者的交感和附交感神經系統經常超負荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。

　　(三)對未來無名的擔心：

　　焦慮癥患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康。

　　(四)過分機警：

　　焦慮癥患者每時每刻都象一個放哨站崗的士兵對四周環境的每個細微動靜都布滿警惕。由于他們無時無刻不處在警惕狀態，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。

　　當你有這些狀態時，你就應該注意了，焦慮癥已經找上你了，你該學會去控制和客服自己的情緒，去醫院看看，找位心理醫師讓自己擁有個良好的心態才是最重要的。

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