選擇強迫癥的原因
概述
強迫癥我最有發言權，我曾經也是一個強迫癥患者。得病的時候很痛苦，反復的洗手，反復的關門鎖門。后來經過我自己的努力，我終于戰勝了強迫癥，今天我把經驗跟大家分享一下。
選擇強迫癥是怎么回事
1 第一：樹立信心。首先要認識到自己性格的弱點，做事的時候避免優柔寡斷。了解了自己的弱點之后，做事的時候了解自己可能遇到的困難，勇敢的面對困難，勇敢的面對困難，心理暗示自己一定可以做好。
2 第二：放松精神。處理好家庭，工作中的'種種問題，遇到事情的時候不要太過于認真，不要杞人憂天跟自己過多的煩惱，保持輕松地心態，用平常心來面對發生的事情。不要給自己過多的壓力，一切順其自然。
3 第三：意念克制。當有強迫動作或者強迫思維出現的時候，要轉移注意力，不要一直想著自己有強迫癥，自己的病發作了。克制自己不去反復的做強迫的事情。
注意事項
平時多總結自己的思維，充分了解自己，多想想自己在什么時候什么情形下回發生強迫思維或者強迫動作，盡量努力克制避免這些情形。
【選擇強迫癥的原因】相關文章：
選擇去美國留學的原因09-18
選擇荷蘭留學申請的原因07-20
選擇新西蘭留學的原因分析09-27
選擇到加拿大留學的原因08-25
出國留學選擇俄羅斯的原因07-19
強迫癥作文03-02
強迫癥出現的癥狀08-10
潔癖強迫癥的類型12-20
選擇美國留學的7大原因09-24
選擇去美國留學的原因有哪些09-19