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青春期心理健康小常識(shí)
漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)生涯中，看到知識(shí)點(diǎn)，都是先收藏再說(shuō)吧！知識(shí)點(diǎn)是傳遞信息的基本單位，知識(shí)點(diǎn)對(duì)提高學(xué)習(xí)導(dǎo)航具有重要的作用。相信很多人都在為知識(shí)點(diǎn)發(fā)愁，下面是小編為大家整理的青春期心理健康小常識(shí)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
青春期心理健康小常識(shí) 1
你的青春期心理健康嗎?如何才能讓自己的青春期心理健康?
青春期的心理健康將影響一生，尤其重要。在孩子的成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，獨(dú)立意識(shí)覺(jué)醒、性疑惑、壓力過(guò)大等因素都會(huì)影響青春期的心理健康。三及第學(xué)習(xí)方法網(wǎng)專家認(rèn)為，家長(zhǎng)要適時(shí)引導(dǎo)孩子多學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，幫助孩子順利度過(guò)這一關(guān)鍵時(shí)期。那么，作為家長(zhǎng)應(yīng)該如何做呢?
1.首先要引導(dǎo)孩子多讀一些人體生理發(fā)育，特別是青春期人體性生理和性心理的科普書(shū)籍，有助于孩子正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自身生理變化，避免不必要的誤解、擔(dān)心和疑慮，但要特別注意，應(yīng)該到書(shū)店去購(gòu)買(mǎi)國(guó)家出版社出版的正規(guī)書(shū)籍，千萬(wàn)不要到地?cái)側(cè)ベ?gòu)買(mǎi)非正規(guī)書(shū)籍，更不可從色情書(shū)籍里去了解人體生理知識(shí)，那樣會(huì)讓孩子受到誤導(dǎo)和毒害，貽患無(wú)窮。
2. 讓孩子多讀一些心理科普書(shū)籍，了解心理發(fā)育的科學(xué)知識(shí)，有助于盡快學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)?調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，有助于心理的健康發(fā)育。一些名人名言、名人傳記、道德倫理等有關(guān)提高綜合素質(zhì)的書(shū)籍，也有助于孩子樹(shù)立積極向上的正確的人生觀和價(jià)值觀，形成健康的心理。
3.家長(zhǎng)要放手讓孩子做他們力所能及的家務(wù)活，分擔(dān)家庭的責(zé)任和負(fù)擔(dān)，這不僅不會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)，相反會(huì)促進(jìn)孩子理解生活的艱辛、快樂(lè)和意義，正確認(rèn)識(shí)勞動(dòng)、努力與享受、成功的關(guān)系。增強(qiáng)他們對(duì)待和處理實(shí)際生活問(wèn)題的能力，幫助他們深入地認(rèn)識(shí)社會(huì)，體驗(yàn)生活，增強(qiáng)自信心。這對(duì)促進(jìn)他們的心理健康發(fā)育非常有益，而健康的心理狀態(tài)是學(xué)好文化知識(shí)的必要保證。除此之外，更有效地參加集體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，在實(shí)踐中增強(qiáng)認(rèn)識(shí)事物，分析、判斷和解決問(wèn)題的能力，也是促進(jìn)心理發(fā)育非常重要的環(huán)節(jié)。
青春期是人體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，關(guān)注孩子在生理和心理方面的變化，為孩子做足心理輔導(dǎo)功課，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)起著不可小覷的作用。
青春期心理健康小常識(shí) 2
青春期是從童年到成年的過(guò)渡時(shí)期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動(dòng)，愛(ài)慕異性，興趣易轉(zhuǎn)移等。青少年的心理是否健康，主要體現(xiàn)在以下七個(gè)方面：
1 與別人相似
人與人之間都彼此相似。當(dāng)聽(tīng)到月亮?xí)r，聯(lián)想到太陽(yáng)或星星，都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個(gè)人的想法、言語(yǔ)舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。
2 與年齡相符
人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應(yīng)是精力充沛，活躍好動(dòng)。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來(lái)看，實(shí)際上是不大健康的。
3 善于與人相處
每個(gè)人都生活在社會(huì)中，都是社會(huì)的一個(gè)成員。一個(gè)人不可能脫離社會(huì)而單獨(dú)存在。在青春期，社交范圍擴(kuò)大。在交往中，互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗(yàn)，鍛煉適應(yīng)他人的能力。
4 情緒愉快表示心理健康
樂(lè)觀的人，對(duì)任何事物都積極進(jìn)取，無(wú)論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會(huì)長(zhǎng)期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。
5 適度的反應(yīng)
每個(gè)人對(duì)事物的反應(yīng)速度與程度都不相同。但差別不會(huì)太大。如反應(yīng)偏于極端，他的心理就不健康。如學(xué)生因考試失敗而一時(shí)不悅，是正常的`現(xiàn)象;但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當(dāng)然，對(duì)考試失敗無(wú)動(dòng)于衷的學(xué)生，心理也未必健康。
6 面對(duì)現(xiàn)實(shí)
心理健康的人，都能面對(duì)現(xiàn)實(shí)。遇到困難，他們總是勇于承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題所在，設(shè)法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應(yīng)環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實(shí)的方法。這些都不能解決實(shí)際問(wèn)題，只能達(dá)到自我欺騙的效果，久而久之，還會(huì)發(fā)展成病態(tài)。
7 思維合乎邏輯
心理健康的人無(wú)論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無(wú)尾。他們的思維合乎邏輯，說(shuō)話條理分明，而不是東拉西扯，隨說(shuō)隨忘。
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