國培英語個人研修日志

時間:2022-09-19 20:55:21 日志 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

國培英語個人研修日志范文(通用5篇)

  在現(xiàn)實生活或工作學習中,大家對日志都再熟悉不過了吧,不知不覺中一天又要結(jié)束了,想必有很多難忘的瞬間吧,需要認真地為此寫一篇日志了。那么什么樣的日志才合適呢?下面是小編精心整理的國培英語個人研修日志范文(通用5篇),僅供參考,大家一起來看看吧。

國培英語個人研修日志范文(通用5篇)

  國培英語個人研修日志1

  參加教師遠程培訓,對于一個老師來說這個機會是很難得的。這種學習方式很特別,國家為了提高教師的教學能力和素質(zhì),前期需要費時費力地籌備各種工作和內(nèi)容。

  這種學習方式也確實有不少好處,老師不用再東奔西走,節(jié)省了時間、空間,物力和財力。我在課下抽時間認真收看和收聽名師名家視頻講座,不但開闊了視野,能和同行進行教育教學的交流,還能夠聆聽教育專家的指點,豐富了教育教學的先進理念,從而使我這個新老師很快地提高自身專業(yè)化水平。

  通過這次培訓,我學到了許多新的知識和教育方法,提高了自身的基本素質(zhì),開拓了眼界,為現(xiàn)在以及今后的英語教學奠定了基礎(chǔ)。下面是我這次培訓的幾點體會。

  一、學習優(yōu)秀教師的教學經(jīng)驗。

  在培訓過程中,我們主要是通過視頻聽了一些名家講座,雖然視頻的時間長,會有點累,但是心里有的是更多感慨,其中最重要的一點就是學習對于我們來說太重要了。都說“要給學生一杯水,我們自己要有一桶水。”這句話說的一點也不錯,在剛參加工作的這幾個月里,我一直覺得自己對課堂教學技能知之甚少,需要在實際的課堂上慢慢地摸索出自己的一套獨特的教學方法和模式。參加工作這段時間,我對于英語教學的理論僅局限于在大學里學習的一些課本上的英語教學策略,在平時上課過程中沒有注意反思自己的教學行為,這樣在教學中就感到自己的進步很少很慢。因此,以后要努力學習,特別是要學習一些優(yōu)秀教師的教學經(jīng)驗,不斷提高自己的教育教學水平。

  二、英語教學技能的知識有了一個質(zhì)的飛躍

  作為一名新的英語老師,扎實的專業(yè)功底很重要,但是教學的基本知識和技能對于英語教學來講也是很重要的。所以這次教學技能的知識培訓對我來說,無疑是一個莫大的收獲。例如,如何確定中學的英語教學目的,中學英語教材的使用和分析,中學英語教學的設(shè)計方法,中學生英語語言綜合能力的培養(yǎng)途徑以及中學英語教學中會話、故事和閱讀的教學設(shè)計和方法。這些是我們在課堂和大學里學不到的知識,通過基本的理論知識的學習,再加上具體的實踐操作,這樣才能真正地使自己的.教學技能和素質(zhì)得到提高和改善。

  三、把培訓學習所得充分利用在以后的教學工作中

  現(xiàn)在素質(zhì)教育精神的教育觀念,是提倡教師“活用教材”、“用活教材”。通過培訓學習,讓我對自己的教材有了更深的了解,也學到了許多寶貴的經(jīng)驗,在以后的教學工作中可以根據(jù)自己學生的實際,對教材內(nèi)容有所選擇,科學地進行加工,探尋恰當?shù)慕虒W方法,合理地組織教學過程。在教學中我還以多樣的評價方式培養(yǎng)學生學習的進取心,使他們獲得成功的體驗,這是一種能引起學生學習興趣的好方法,同時也可以成為一種評價手段,為學生平時的學習提供競爭的機會,在給他們建立期望值的同時,通過勝敗的評比,激發(fā)他們?nèi)〉贸晒Φ膭訖C,從而培養(yǎng)他們的競爭意識和競爭能力。

  總之,通過培訓學習,使我進一步明確了教育教學目標,我將結(jié)合教學策略,從學生的實際情況出發(fā),認真鉆研符合自己學生的英語教學法,運用新課程提倡的“任務(wù)型”教學模式,發(fā)展學生的綜合語言能力,使得學習過程成為學生形成積極情感的世界,提高學生跨文化意識和形成自主學習語言的能力。注重“教學反思”,寫好教學后記,重視學生反饋意見,做好自我評價。我將不斷的學習新課程中的理論知識,并運用到實踐當中,為學校的英語教育做一點微薄的貢獻。

  意志在于磨練,成功在于堅持。

  國培英語個人研修日志2

  今年,我有幸參加了國培計劃農(nóng)村骨干教師培訓學習。通過學習,我發(fā)現(xiàn)了自身素質(zhì)和英語教學方面的不足:其一,知識儲備嚴重不足,不能適應(yīng)于新時期教學之需;其二,教學方法老化、陳舊,不能適應(yīng)高效課堂的要求。古人說得好,“學然后知不足,教然后知困”,知不足而能明確學習方向,知困而能尋找相關(guān)對策。在學習中,我探尋到了有效途徑:其一,更新教育教學理念,改善教育教學方法,引領(lǐng)學生在英語學習的天地里,由好學到樂學,由樂學到終身興味盎然地學習,如能如此,自然達到了英語教學的最終目的和最高境界;其二,改變教師唱獨角戲的現(xiàn)狀,讓老師與學生之間和諧互動起來,共同探討英語學習方法、交流英語學習經(jīng)驗、開展英語綜合實踐活動。

  通過這次培訓,我深刻認識到,教師素質(zhì)是提高教學質(zhì)量、培育好學生的關(guān)鍵之所在。作為一名初中英語教師,應(yīng)該具備以下素質(zhì):

  首先,要具有國家觀、民族觀和發(fā)展觀,“家事、國事、天下事,事事關(guān)心”,并以此開闊視野,豐富人生經(jīng)歷,從而對學生起到潛移默化的濡染;同時,作為語言學科的教師,誠信、嚴謹、好學、耐心、寬容是教師素養(yǎng)的基礎(chǔ),幽默詼諧的語言素養(yǎng)也必須著力培養(yǎng),難以想象,一個詞匯貧乏、語言枯瘠的英語教師,如何語似珠玉,口吐蓮花,牢牢地吸引住學生?當然,所有這些素質(zhì),我覺得都源于責任感和事業(yè)心,一個沒有責任感和事業(yè)心的英語教師是難以自想辦法去努力提高自身素養(yǎng)的。

  其次,要具有高尚的人格品質(zhì)和健康的心理狀態(tài),只有這樣,才能在教育學生的時候,以教師的品格塑造學生的品格,以教師的人格煅造學生的人格,以教師的學養(yǎng)涵養(yǎng)學生的學養(yǎng),以教師求知的高境界去營造學生的人生境界,這樣的英語老師,方為智慧稱職的英語教師,也才能成為深受學生喜愛的好老師。

  其三,不僅打通教材,而且要吃透教材,用好教材,用活教材。我們所教學的新目標英語教材,重視以人為本,強調(diào)素質(zhì)教育。教材的編寫以學生能完成某一個生活話題為目標,形式活潑多樣,圖文并茂。重視語言應(yīng)用,通過任務(wù)設(shè)計的形式,開展聽、說、讀、寫的訓練,讓學生能充分地放飛思想和展現(xiàn)自我,也給教師的`教學帶來了寬廣的發(fā)展空間,同時也著重培養(yǎng)了學生的積極參與意識和創(chuàng)新思維能力,培養(yǎng)和體現(xiàn)學生的合作精神和社會責任感,激發(fā)學生的學習熱情。

  “吾生也有涯,而學也無涯”,我雖已奔五,然學無止境。這次培訓既充實了我的生活,又能在短時間內(nèi)迅速提升我的課堂教學能力,還能在班級論壇里和同仁們自由無限制地交流在教育教學工作中的困惑和難題。在這些真誠交流中,我發(fā)現(xiàn)自己的教學功底還很差,語言運用尚不足,以后會通過擴大閱讀量,不斷豐富提升語言素養(yǎng),決不能再裹足不前。再者,課堂教學方面,對課堂教學的把握,整體教學手段技巧方法的運用,欠缺尚多,所以要在今后的教學實踐中學會學習,并養(yǎng)成終身學習的良好習慣,讓書成為好良師益友。

  國培英語個人研修日志3

  在本次舉辦的英語教師國培研修中,最大的感受就是,在課堂教學中不光是教師教學生,也是教師自我學習的過程。因此,教師和學生是一個相互學習、相互了解、相互合作的關(guān)系。通過師生合作、生生合作,培養(yǎng)和發(fā)展學生的合作意識、合作精神,進而達到教學的目標。我們需要提高英語課堂的學習效率,就應(yīng)該從下面從聽、說、讀、寫四個方面進行要求。

  1.多聽才能多模仿。

  眾所周知,學習英語從"聽"開始。只有聽得清,聽得懂,才能說得準,說得好。因此,要培養(yǎng)學生認真聽教師或者錄音的示范發(fā)音,學生的'模仿能力是超過成人的,所以鍛煉學生聽力,也是學習英語的開始,同樣英語聽力在正常的考試中也占著很大的比重。

  2.多說才能多練。

  李陽英語之所以很火的原因,有一條就是要大膽的說出來,有些學生考試成績很好,但是一到朗讀、背誦就開始緊張,主要原因就是說的少,英語是一門語言,既然是語言就要多說,這需要教師在課堂上多引導學生進行交流,調(diào)動學生的主動性、積極性,從側(cè)面提高了英語學習的趣味性,這樣有助于提高學生的英語成績。

  3.多讀才能多理解。

  在這里讀有兩層意思,一面指的是多閱讀,閱讀一些英語小故事,閱讀一些英語報刊,閱讀英語新聞,這些都有助于積累學生的詞匯量,也大大調(diào)動了學生學習的積極性;另一面指的是多朗讀,這和上一層的多說有異曲同工之處。

  4.多寫才能多記憶。

  俗語說的好,眼過千遍,不如手抄一遍,雖然是夸張了些,但是想要將上課所學的英語單詞,英語音標,英語短語記憶下來,不是一件容易的事情,那么只有不斷的去抄寫、默寫,在寫的過程中加深記憶,養(yǎng)成了一個良好的習慣,對今后的學習會有很大的幫助。

  總之,通過這次英語教師國培讓我懂得了,要將學生作為自己的合作伙伴,如何讓合作伙伴投入更多的精力去學習英語,對英語有濃厚的興趣,是我們作為英語教師目前最應(yīng)該做的,這次國培的經(jīng)歷,讓我意識到,不光光提高了學生的英語成績就是老師的任務(wù),而是如何將英語用到學生今后的生活中,達到學以致用才是我們教學的目的.

  國培英語個人研修日志4

  本次培訓給我許多思考,深刻的體會到自己有很多東西要去學習。怎樣成為一個受歡迎的英語老師呢?怎樣才能在教學過程中給學生營造一個良好的氛圍,建立平等、民主、信任的新型師生關(guān)系?怎樣才能……?我認為要解決的問題還很多,還需要自己不斷的積累,不斷的去學習。

  一、更新教育理念

  對于“待進生“的認識,我以前就有誤區(qū),聽了教授的報告后,改進了我之前的認識。待進生的形成有三個原因:學習基礎(chǔ)差、行為習慣差、家庭教育差。前兩者不是差的原因,而是差的結(jié)果,他們都是可以通過教師的努力而改變的。所以從某個意義上講沒有絕對的差生。不論在生活上,還是在學習上,都要給予學生必要的關(guān)心和幫助。只要有了問題時及時處理,處理的方法得當,注意和學生溝通,學生就會信任你,喜歡你。愛學生,還表現(xiàn)在老師對學生的尊重和信任,以及對學生的嚴格要求,又要注意對學生的個體差異,區(qū)別對待。對成績比較差的學生,我們老師要采用不同的教育方法,因材施教。通過學習和反思,我認識到未來教育需要科研型的教師,而不再是“教書匠”。教師要想從“教書匠”轉(zhuǎn)為科研型教師,首先要樹立終身學習的觀念,給自己不斷充電,消除職業(yè)倦怠。由于我們從事的教育事業(yè),面對的是一群對知識充滿渴求的孩子,將他們教育好是我們的責任和義務(wù)。

  二、增長了專業(yè)知識

  持學生的學習興趣和成就動機,提供最適合的知識加工法,激勵學習。建立友善、關(guān)愛、和諧的人際關(guān)系和環(huán)境。這為我以后的教學指明了方向,在今后的教學中,這對我以后教學中對開放題的.講解有很大幫助。

  其次,如何使我們的英語課堂愈發(fā)顯得真實、自然、厚重而又充滿著人情味,作為英語老師的我更要關(guān)注的是那些伴隨著師生共同進行的探究、交流所衍生的積極的情感體驗。我們不但要傳授知識,而且要善于以自身的智慧不斷喚醒孩子們的學習熱情,點化孩子們的學習方法,豐富孩子們的學習經(jīng)驗,開啟孩子們的學習智慧。

  最后,我還認識到:一節(jié)好的英語課,新在理念、巧在設(shè)計、贏在實踐、成在后續(xù)。此外,我認識到:一節(jié)好的英語課,不要有“做秀”情結(jié),提倡“簡潔而深刻、清新而厚重”的教學風格,展現(xiàn)思維力度,關(guān)注英語方法,體現(xiàn)英語課的靈魂,使英語課上出“英語味”!而教師的“裝糊涂、留空間”也是一種教學的智慧和方法。

  三、結(jié)交了良師益友

  這次培訓,我認識了許多仰慕的專家,還接觸了許多優(yōu)秀的同行,他們中有全國優(yōu)質(zhì)課比賽一等獎獲得者,有經(jīng)常在英語教育教學雜志上發(fā)表文章的老師。在與他們的交流中,我不僅學到了許多教育教學方面的經(jīng)驗,更被他們愛崗敬業(yè)的精神所感動。

  四、鍛煉了意志品質(zhì)

  作為一線教師,我平時的教學任務(wù)繁重。很少有機會到處參加培訓,而有些培訓是搞形式,沒有實質(zhì)作用。從參加工作以來,這次培訓是最嚴格的,我也是最認真的。每天認真聽講座,參加專家視頻答疑,寫教學日志,寫教學設(shè)計與反思,評論多次,發(fā)帖,作業(yè)按時按質(zhì)完成(所有作業(yè)都合格),撰寫研修日志(均合格)。

  這次的學習讓我如沐春雨,使我明白了許多。此次的研修學習,形式多樣,讓我最感興趣的是在網(wǎng)上與專家與同仁互動式交流、評論,在交流、評論中教師共同探究、集思廣益、各抒己見,大家的觀點來得更直接、更樸素、更真實。在交流中得到啟發(fā),得到快樂。通過這些天的學習,我從中學到了很多,不僅拓寬了我的視野,還豐富了我的實踐經(jīng)驗,更讓我的思想得到了升華,使我對英語教學有了更新的認識,更加熱衷于教育事業(yè)。

  國培英語個人研修日志5

  有幸參加了這次英語國培學習,我認真學習13個專題,認真聽,有時還做一些關(guān)鍵性的筆記,收獲頗多,影響極深,對我的英語教學有很大的幫助。

  回想我十幾年的教學過程,每一年都認認真真,兢兢業(yè)業(yè),但學生的成績都不太理想,曾經(jīng)無數(shù)次地埋怨過學生,也曾經(jīng)無數(shù)次的反思自己的教學方法,苦了自己,但收效太少,農(nóng)村中學的孩子見識少,學習英語的氛圍不夠濃厚,課堂上跟著說幾句,課后就完全給忘了,沒有語境讓他們訓練。倒是一個知識點要反復講好幾次還不能掌握。還有學生覺得記單詞,寫作,聽力等都很困難,也是我感到頭疼的事情,聽了幾位專家的講座之后,給我指明了教學的方向,單詞的記憶、短文的閱讀、小作文的書寫以及聽力等方面都給了我們好方法,讓學生學得輕松,記得牢固,從而提高課堂實效,提高學生英語成績。在以后的教學中,我想結(jié)合專家的講座來構(gòu)建高效課堂,將從以下幾方面著手。

  1、課前準備

  (1)要充分了解學生

  學生是學習的主體。因此,我們在備課時必須心中始終裝著學生,善于分析學情,即學生是什么樣的水平,具備了哪些知識;這節(jié)課上應(yīng)該引導學生做什么,說什么,分別由誰來做,誰來說;該課之后不同的學生分別可以達到什么樣的水平,應(yīng)該獲得哪些知識,這是制定精確目標的基礎(chǔ)。如上文所述,學生存在差異性,作為教師,大概一周左右的時間基本可以摸清所任班級學生的性格、學習英語的興趣和所具備的英語水平。

  (2)從學生實際出發(fā),精確定位教學目標

  《英語課程標準》針對學生不同年齡段的身心特點,對不同學段的教學目標做出了科學而具體的規(guī)定。這一標準是我們英語教師制定教學目標的依據(jù)。如七年級的課程目標是:對英語學習表現(xiàn)出積極性和初步的信心,能與教師和同學就熟悉的話題交換信息等。但這只是整體目標,我們應(yīng)該細分到每月、每周,以至每堂課。我們每堂課所設(shè)計的目標應(yīng)該是班級的80%的同學可以達到的,過高,學生達不到,就會失去學習英語的信心,過低,起不到培養(yǎng)的作用,也就是說,目標設(shè)計要有層次,學生的水平是不同的,不可能每位同學達到相同的目標,所以要根據(jù)不同的目標設(shè)計不同難度的問題。

  (3)深鉆教學內(nèi)容,合理選用教學資源

  按照新課標的要求,教師應(yīng)該是課程內(nèi)容構(gòu)建和課程資源開發(fā)中的重要角色,而教材只是教師自主構(gòu)建和開發(fā)課堂教學資源的基礎(chǔ)和核心。新課標鼓勵教師根據(jù)自己的教學實際讀教材并進行靈活運用,包括補充、刪減、擴展和調(diào)整教學順序和方法。教師還應(yīng)積極利用其他課程資源,特別是廣播影視節(jié)目、錄音、錄像資料、直觀教具和實物、多媒體光盤資料、各種形式的網(wǎng)絡(luò)資源、報刊雜志等,設(shè)計一些學生感興趣的話題,設(shè)計以言語為中介,使學生獲得語言運用規(guī)則和技巧的教學活動,并通過這些活動培養(yǎng)學生的語言能力。

  (4)設(shè)計合理而又流暢的教學流程

  這是課前準備的最重要內(nèi)容。教學流程的設(shè)計是在以上三點基礎(chǔ)上進行的`,設(shè)計教學流程。除了常規(guī)教師設(shè)計外,筆者認為其中兩個內(nèi)容特別重要:

  A、教師要發(fā)揮主導作用,控制好教學環(huán)節(jié),特別要設(shè)計好各個環(huán)節(jié)的銜接;預想各個教學環(huán)節(jié)中可能會出現(xiàn)的問題,并提出解決辦法。也就是說,設(shè)計好新舊內(nèi)容之間的銜接語言或動作、使學生明確所學內(nèi)容或活動的作用、使學生明確活動大致的時間、教師對教學內(nèi)容或活動的結(jié)束提示、預留學生提出疑問的時間、總結(jié)所學內(nèi)容或活動并能夠進一步升華。在設(shè)計時,可以考慮把生活中的要素引入課堂,貼近學生生活,使英語課堂具有真實的言語交際性質(zhì),以便培養(yǎng)學生得體運用英語的能力。

  B、設(shè)計新穎的開頭,努力讓學生上課開始就進入積極狀態(tài)。俗話說“萬事開頭難”,課堂開始非常重要,它或多或少決定一堂課的成功與否。如果一開始學生的注意力和興趣都調(diào)動起來,接下來就不可能存在任何紀律問題。上課開始盡量少用和不用默寫單詞、讀課文,可以利用有意注意和無意注意的特點,采用不同的方法引導學生進入英語課的狀態(tài)。

  2、課堂的組織教學

  課堂的組織按照我市開展的的5P課堂教學模式,但要注意幾個方面:

  (1)如何解決語法錯誤

  學生在回答問題時出現(xiàn)語法錯誤是不可避免的,但如果教師聽學生講句子還要同時驚醒糾錯,或者為了尊重學生不糾正都是不合理的。不停的糾錯會削弱學生的信心,也不能培養(yǎng)大聲說英語的習慣。在實踐中,我特意安排幾位上課容易走神的同學來給其他同學糾正,前提是等其他同學講完,這一方法起到一舉兩得作用。如果這幾位同學糾正不出,我就先肯定同學所講內(nèi)容,再集體糾正其中的錯誤。

  (2)活動時紀律太亂怎么辦

  語言需要多元活動進行實踐,英語課活動多了,紀律就難控制了。有的學生活動時過分活躍,大聲嚷嚷,有的卻躲在一邊開小差,是每次大聲批評指正呢,還是干脆停止活動?根據(jù)初中學生的年齡特點和實踐,訓斥和過多的管理都不會有很好的效果。所以在分組時要精心考慮,搭配合理。在此,筆者介紹自己的分組教學實踐經(jīng)驗:筆者所任教的班級有43人,接班伊始對學生各個方面進行了解,兩周后筆者把他們分成7組(適合三人活動和四人活動)。分組原則是,班級座次基本不變(便于班級管理),以環(huán)狀為基礎(chǔ),愛說的和文靜的同學搭配、愛動的(基本都愛說)和老成的同學搭配,這便于培養(yǎng)學生的性格,按考試成績搭配,也可以適當?shù)卣{(diào)整座次。要選好組長,要挑選負責任的,活動能力、語言表達能力、成績不是最好的學生擔任組長(這是為了培養(yǎng)中堅力量),同時安排三位容易走神的同學專門糾錯,組長和糾錯的同學兩周換一次,設(shè)置平時課堂活動考核,以刺激他們的上進心。經(jīng)過一個學期的磨合,每個小組都有了充分發(fā)展。比如在九月份只有十來位同學能和教師對話交流,到十二月份接近四十位同學能達到這一水平,其中合理的分組起到很大的作用。

  (3)課堂上教師應(yīng)站在哪里

  講臺不是教師唯一的位置,除了要在黑板上板書外,其他時間教師等本不需要站在講臺上,而是要到學生身邊去。在學生回答問題時,更靠近他們,學生會感到更親切,對于英語水平不好的學生看來,這是一種鼓勵,當然應(yīng)以鼓勵的眼光看他們;當有的學生上課走神和做小動作的時候,教師的走動是一個善意的提醒;在學生活動時,走到學生身邊,可以去鼓勵一般的同學,也可以解決一些同學的質(zhì)疑,提供一些新的詞匯和表達方法。

  (4)學生在課上提出新問題怎么辦

  毫無疑問,及時解決,鼓勵提出問題。學貴有疑,疑則進,小疑則小進,大疑則大進。質(zhì)疑是學生認真參與學習、積極思考的表現(xiàn),也是訓練學生思維能力和自學能力的重要途徑之一,也是培養(yǎng)學生積極向上的情感態(tài)度的需要。學生在討論交流中釋疑,成為主動探究者,有時還會提出新的觀點,發(fā)展了學生的創(chuàng)新思維,提高了英語的領(lǐng)會能力。

  (5)留有四五分鐘對本課主要內(nèi)容進行總結(jié)并布置作業(yè)

  這是許多教師忽視的一點。我們應(yīng)該清楚看到注意前十五分鐘內(nèi)容和黑板上內(nèi)容的人數(shù),而前十五分鐘和黑板上的內(nèi)容當然是教師上課的重點,如果在最后五分鐘進行總結(jié),至少有98人可以掌握的更好些。作業(yè)的布置要有針對性,主要是針對本堂課的內(nèi)容,要告訴學生所布置作業(yè)的目的,在什么時間完成。在下課前布置作業(yè),如果學生有疑問,他們可以提出,但是等下課后布置,有的同學即使有疑問也未必提出。

  作為一線的英語教師,我們必須不斷提高個人業(yè)務(wù)水平和個人修養(yǎng),本著“一切為了學生”的精神,根據(jù)課改的要求不斷對教學方法和教學手段進行改進、創(chuàng)新,在我們的諄諄教導下,相信學生的英語水平會有更大的進步。

【國培英語個人研修日志】相關(guān)文章:

國培研修日志08-15

(精選)國培研修日志07-05

國培研修日志09-01

國培小學美術(shù)個人研修日志08-04

國培數(shù)學研修日志02-04

國培計劃研修日志09-30

(精華)國培研修日志10-14

國培研修日志[必備]07-06

[精]國培研修日志07-06

國培研修日志【精】07-06

亚洲制服丝袜二区欧美精品,亚洲精品无码视频乱码,日韩av无码一区二区,国产人妖视频一区二区
在线中文字幕亚洲日韩不卡 | 亚洲乱码高清视频 | 免费一区二区日韩精品视频 | 午夜在线中文字幕在线播放 | 野狼AV午夜福利在线观看 | 一区二区三区日韩精品 |