職場測試：你的職場抗壓性

時(shí)間：2025-07-11 10:41:37 詩琳職場動態(tài) 我要投稿

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職場測試：你的職場抗壓性

　　有壓力才會有動力。職場的壓力無處不在，每個(gè)人的承受能力不同。面對職場，你的職場抗壓性有多強(qiáng)?以下是小編為大家收集的職場測試：你的職場抗壓性，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

職場測試：你的職場抗壓性

　　職場測試：你的職場抗壓性 1

　　如果你走在路上被工地的鐵條絆倒，你第一直覺會怎么做?

　　A、找工地主管理論

　　B、申請理賠

　　C、自認(rèn)倒楣就算了

　　解析：

　　a、目前不堪一擊的你有如驚弓之鳥般的脆弱：這類型的人看起來工作上生活上還不錯(cuò)，不過當(dāng)他一個(gè)人時(shí)內(nèi)心深處會想很多，而且碰到壓力時(shí)會很想逃避哭泣。

　　b、挫越勇的你遇到挫折越大反而更堅(jiān)強(qiáng)：這類型的人當(dāng)他面對很多困難挑戰(zhàn)會勇敢的去面對解決，相信明天會更好的他會慢慢的'走下去，反而越大的困難會激發(fā)他的勇氣。

　　c、外表故意裝堅(jiān)強(qiáng)的你其實(shí)內(nèi)心是脆弱感性的：這類型的人表面上看起來很強(qiáng)悍，好像什么人都打不倒他，其實(shí)他內(nèi)心深處非常脆弱，只有他最親密的人才能感覺到。

　　職場測試：你的職場抗壓性 2

　　測試題目

　　1.當(dāng)你接到一項(xiàng)遠(yuǎn)超預(yù)期工作量的緊急任務(wù)，且 deadline 就在三天后，你會：

　　A. 立刻感到焦慮，擔(dān)心無法完成，甚至想找借口推脫

　　B. 深呼吸讓自己冷靜，先梳理任務(wù)要點(diǎn)，拆分步驟制定計(jì)劃，再向同事求助

　　C. 硬著頭皮開始做，邊做邊焦慮，遇到困難時(shí)容易暴躁

　　D. 先拖延半天，到第二天才開始急急忙忙處理

　　2.連續(xù)加班一周后，領(lǐng)導(dǎo)又臨時(shí)安排你周末參加一個(gè)重要會議，你會：

　　A. 直接拒絕，說自己已經(jīng)很累了，無法再加班

　　B. 雖然心里不情愿，但還是答應(yīng)，會后抽時(shí)間補(bǔ)覺調(diào)整

　　C. 答應(yīng)參加，但整個(gè)會議都精神恍惚，無法集中注意力

　　D. 抱怨不停，在會議上表現(xiàn)出明顯的抵觸情緒

　　3.你負(fù)責(zé)的項(xiàng)目突然出現(xiàn)重大失誤，需要你承擔(dān)主要責(zé)任并重新整改，你會：

　　A. 陷入自責(zé)，覺得自己能力不足，失去信心，整改時(shí)效率低下

　　B. 接受批評，認(rèn)真分析失誤原因，制定詳細(xì)的整改方案，加班加點(diǎn)解決問題

　　C. 把責(zé)任推給團(tuán)隊(duì)其他成員，自己不愿主動承擔(dān)

　　D. 表面答應(yīng)整改，心里卻很不服氣，整改時(shí)敷衍了事

　　4.同時(shí)面對多個(gè)項(xiàng)目的截止日期，且每個(gè)項(xiàng)目都需要你投入大量精力，你會：

　　A. 不知所措，不知道先做哪個(gè)，最后哪個(gè)都沒做好

　　B. 按項(xiàng)目的緊急程度和重要性排序，合理分配時(shí)間，有條不紊地推進(jìn)

　　C. 優(yōu)先做自己熟悉的項(xiàng)目，把難的項(xiàng)目往后拖，導(dǎo)致部分項(xiàng)目逾期

　　D. 向領(lǐng)導(dǎo)抱怨任務(wù)太多，要求減少工作量

　　5.在團(tuán)隊(duì)合作中，你和一位性格不合的同事產(chǎn)生矛盾，影響了工作進(jìn)度，你會：

　　A. 盡量避免和他接觸，導(dǎo)致工作無法正常銜接

　　B. 主動找他溝通，坦誠地說出自己的`想法，尋求雙方都能接受的合作方式

　　C. 向領(lǐng)導(dǎo)告狀，希望領(lǐng)導(dǎo)把他調(diào)離這個(gè)項(xiàng)目

　　D. 和他爭吵，堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，不妥協(xié)

　　6.你精心準(zhǔn)備的方案在部門會議上被領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)眾否定，你會：

　　A. 感到非常難堪，再也不敢在會議上發(fā)表自己的意見

　　B. 認(rèn)真聽取領(lǐng)導(dǎo)的意見，會后分析方案的不足之處，重新修改完善

　　C. 覺得領(lǐng)導(dǎo)不理解自己，心里很委屈，對工作失去熱情

　　D. 當(dāng)場和領(lǐng)導(dǎo)爭辯，堅(jiān)持自己的方案是正確的

　　7.公司進(jìn)行崗位調(diào)整，你被調(diào)到一個(gè)完全陌生的部門，工作內(nèi)容和之前截然不同，你會：

　　A. 恐懼不安，擔(dān)心自己無法適應(yīng)新工作，整天提心吊膽

　　B. 積極學(xué)習(xí)新業(yè)務(wù)知識，向新同事請教，努力盡快融入新環(huán)境

　　C. 懷念以前的工作，對新工作敷衍了事，不愿主動學(xué)習(xí)

　　D. 找領(lǐng)導(dǎo)要求調(diào)回原來的部門，否則就辭職

　　8.因?yàn)槭袌鲎兓阖?fù)責(zé)的業(yè)務(wù)突然陷入困境，業(yè)績大幅下滑，你會：

　　A. 覺得前途渺茫，開始消極怠工，等待被安排

　　B. 分析市場變化趨勢，尋找新的業(yè)務(wù)機(jī)會，制定應(yīng)對策略

　　C. 把原因歸咎于市場環(huán)境不好，自己沒有任何辦法

　　D. 開始頻繁跳槽，希望能找到一個(gè)更穩(wěn)定的工作

　　9.你在工作中犯了一個(gè)低級錯(cuò)誤，被同事當(dāng)眾指出，你會：

　　A. 惱羞成怒，和同事爭吵起來，維護(hù)自己的面子

　　B. 感謝同事的指出，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，并及時(shí)改正

　　C. 感到很沒面子，以后盡量避開這位同事，不與其合作

　　D. 心里記恨這位同事，在工作中故意給他制造麻煩

　　10.領(lǐng)導(dǎo)對你的工作提出了很高的要求，你覺得很難達(dá)到，你會：

　　A. 直接放棄，覺得自己肯定做不到

　　B. 向領(lǐng)導(dǎo)請教達(dá)到要求的方法，制定階段性目標(biāo)，逐步努力實(shí)現(xiàn)

　　C. 雖然努力去做，但因?yàn)閴毫μ螅?jīng)常失眠，影響工作狀態(tài)

　　D. 覺得領(lǐng)導(dǎo)是故意刁難自己，工作積極性嚴(yán)重下降

　　計(jì)分方式

　　選 A 得 1 分，選 B 得 4 分，選 C 得 2 分，選 D 得 3 分。

　　結(jié)果分析

　　10-20 分：職場抗壓性較差。你在面對壓力時(shí)容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，缺乏應(yīng)對困難的勇氣和方法，容易退縮和抱怨。建議你學(xué)會調(diào)整心態(tài)，多向有經(jīng)驗(yàn)的人學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力的技巧，逐步提高自己的抗壓能力。

　　21-30 分：職場抗壓性一般。你在面對一些小壓力時(shí)能夠應(yīng)對，但遇到較大壓力時(shí)會出現(xiàn)焦慮、猶豫等情緒，影響工作效率。建議你進(jìn)一步提升自己的規(guī)劃能力和問題解決能力，增強(qiáng)面對壓力的信心。

　　31-40 分：職場抗壓性較強(qiáng)。你在面對壓力時(shí)能夠保持冷靜，積極尋找解決問題的方法，有較強(qiáng)的責(zé)任感和執(zhí)行力。繼續(xù)保持這種狀態(tài)，你在職業(yè)生涯中會有更好的發(fā)展。

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