76%白領亞健康

76%白領亞健康

76%白領亞健康

    有數據顯示，主流城市的白領亞健康比例達76%，處于過勞狀態的接近六成，真正意義上的“健康人”比例極低(不到3%)，35至50歲的高收入人群中，“生物年齡”超齡趨勢明顯加快，平均超過“日歷年齡”10年左右。

    目前精英人群比較突出的健康問題有兩大類：第一類是屬于代謝紊亂疾病，第二類是疲勞、失眠、心理障礙等亞健康問題嚴重。專家分析，這類疾病的形成除工作緊張、經常加班等壓力因素之外，長時間上網、應酬過多、飲食不科學、作息無規律、缺少體育鍛煉以及家庭不和睦、精神壓抑等都是重要因素。

    綜合數據顯示，白領女性更容易受到心腦血管病威脅，男性則要注意“猝死”、“過勞”、“癌癥”等問題。

    八成白領吃睡不夠

    “中國城市白骨精健康狀況白皮書”從飲食、睡眠、運動及心理各個方面進行調查統計，近八成白領飲食睡眠不規律，每天感覺比較疲倦。23.7%的受調查白領表示早餐“隨意打發，起晚就不吃了”;20.7%經常在外吃快餐，不能保證蔬菜水果的正常攝入;54.4%每天會感覺沒睡夠，另外，32.4%睡眠質量不好;46%偶爾運動一次。

    白領面臨四大壓力

    關于壓力來源的調查顯示，買房、父母健康、婚姻和孩子教育成為白領四大壓力源。白領族群普遍反映，他們目前心理狀態排名前三位的均為負面情緒，分別為疲倦感49%，平淡感46%和煩躁感38%，滿足感不到一成。

    在調查中，外企管理人員過勞現象最多，國企高層、私營企業主、新聞媒體、IT等行業過勞現象最普遍。

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