中醫養生格言
1、治身養性謹務其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。―――《抱樸子》晉 葛洪
2、知恬逸自足者，為得安樂本。―――《尊生八箋》明 高濂
3、與其救療于有疾之后，不若攝養于無疾之先。―――《丹溪心法》元 朱震亨
4、衣服厚薄，欲得隨時合度。是以暑月不可全薄，寒時不可極厚。―――《養生要錄》宋 蒲虔貫
5、養心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災;樂不可極，樂極生衰。―――《養生四要》明 萬全
6、虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。―――《素問·上古天真論》
7、心亂則百病生，心靜則萬病息。―――《衛生寶鑒》元 羅天益
8、惜氣存精更養神，少思寡欲勿勞心。―――《壽世保元》明 龔廷賢
9、物來順應，事過心寧，可以延年。―――《壽世保元》明 龔廷賢
10、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。―――《養生要集》唐 張湛
11、晚飯少吃口，活到九十九。―――《養生要集》唐 張湛
12、體欲常勞，食欲常少，勞無過極，少無過虛。―――《養性延命錄》南朝 梁 陶宏景
13、雖常服藥物，而不知養性之術，亦難以長生也。―――《養性延命錄》南朝 梁 陶宏景
14、嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。―――《古今圖書集成》清 陳夢雷
15、事從容則有余味，人從容則有余年。―――《呻吟語》明 呂坤
16、圣人勝心，眾人勝欲，君子行正氣，小人行邪氣。―――《淮南子》西漢 劉安等
17、省思慮則心血不耗，發不易白。―――《醫先》明 王文祿
18、善養性者，則治未病之病，是其義也。―――《備急千金要方》唐代 孫思邈
19、善養生者養內，不善養生者養外。―――《壽世保元》明 龔廷賢
20、忍怒以全陰氣，抑喜以養陽氣。―――《抱樸子》晉葛洪
21、人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。―――《醫述》清 程杏軒
22、人借氣以充其身，故平日在乎善養，所忌最是怒。―――《老老恒言》清 曹廷棟
23、人但知過怒過哀足以害性，而不知過喜過樂亦足以傷生。―――《退庵隨筆》清 梁章鉅
24、琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。―――《幽夢續影》清 朱錫綬
25、調理脾胃為醫中之王道，節飲食乃卻病之良方。―――《仁齋直指方論》宋 楊士瀛
26、惱一惱，老一老;笑一笑，少一少。―――《養心要語》明 胡文煥
27、老人之情，欲豪暢，不欲郁郁閼，可以養生。―――《類修要訣》明 胡文煥
28、牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。―――《養生要集》唐 張湛
29、夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老。―――《淮南子》西漢 劉安等
30、凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。―――《養生四要》明 萬全
31、凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，并皆損性傷神。―――《備急千金要方》唐孫思邈
32、凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。―――《老老恒言》清 曹廷棟
33、發，血之窮也，千過梳發，發不白。―――《養生要集》唐 張湛
34、大喜蕩心，微抑則定;甚怒煩性，稍忍即歇。―――《退庵隨筆》清 梁章鉅
35、出則以車，入則以輦，務以自佚，命以曰招蹶之機。―――《呂氏春秋》戰國 呂不韋等
36、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。―――《養生要集》唐 張湛
37、才所不逮而困思之，傷也;力所不勝而強舉之，傷也。―――《抱樸子》晉 葛洪
38、暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。―――《養生四要》明 萬全
39、安則物之感我者輕，和則我之應物者順，外輕內順，而生理備矣。―――《蘇沈良方》宋 蘇軾、沈括
40、安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。―――《養生要訣》明 胡文煥
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