“大寒”將至 飲食宜吃什么?

時間:2024-07-18 04:09:45 其他節日 我要投稿
  • 相關推薦

2015“大寒”將至 飲食宜吃什么?

  “大寒”將至 飲食宜減“咸”

2015“大寒”將至 飲食宜吃什么?

  “小寒大寒,凍成冰團。”1月20日17時43分將迎來農歷二十四節氣中的最后一個節氣“大寒”。專家提示,此時節公眾起居要注意防寒保暖,飲食宜需減“咸”增“苦”。

  “大寒”正處于“四九”“五九”中,此時節天氣依然很寒冷。中央氣象臺19日發布的天氣預報顯示,19日至21日,分別有兩股弱冷空氣影響我國長江中下游地區和東北地區,預計帶來降溫和降雪。22日后,還將有一股冷空氣影響我國北方大部。

  天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲指出,“大寒”時節公眾需防寒,尤其是腳部保暖。除了要穿保暖的鞋子和襪子外,最好的辦法是睡覺前用熱水泡腳,然后用力揉搓腳心,刺激穴位。

  大寒時節雖然很寒冷,但也是進補的好時節。“此時節的飲食應遵守保陰潛陽的冬季飲食原則。”李艷玲說,飲食宜減“咸”增“苦”以養心氣,適合選擇的食物包括芹菜、萵筍、生菜、苦菊等,這些苦味食物具有抗菌消炎、提神醒腦等功能。

【“大寒”將至 飲食宜吃什么?】相關文章:

大寒吃什么?大寒養生技巧03-31

大寒吃什么?大寒如何養生?03-30

大寒應該吃什么03-31

大寒節氣吃什么01-25

大寒養生飲食建議03-31

抑郁癥宜吃什么12-02

大寒節氣吃什么好01-26

大寒節氣民俗吃什么12-14

大寒時節養生飲食篇03-31

亚洲制服丝袜二区欧美精品,亚洲精品无码视频乱码,日韩av无码一区二区,国产人妖视频一区二区
熟女少妇中文字幕久久 | 日韩免费Av中文字幕五月天 | 亚洲国产精品第一页 | 亚洲免费视频在线观看69 | 欧美精品中文字幕第九在线 | 在线看国产精品黄v |