挑球易犯的錯誤

時間:2024-08-03 04:04:49 羽毛球 我要投稿
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挑球易犯的錯誤

  初學者在學習和運用挑球時通常容易犯以下一些錯誤:

挑球易犯的錯誤

  l.左腳在前,右腳在后,而不是正確地向前跨出右腳挑球。這在正手挑球時,往往更容易出現。

  2.球拍后引動作過大,主要用肩關節發力,猶如打網球時的抽球,不但擊球沒有速度,而且也影響了動作的一致性。

  3.擊球點偏后,或太靠近身體。正確的挑球擊球點應在自己身體的外側偏前的位置。

  4.擊球瞬間沒有根據不同的擊球點高度和欲還擊的飛行弧線,很好地地控制好擊球拍面用力的方向。如來球離網較遠,或擊球點較高時,拍面可稍后仰向前上方挑球;如來球較近網,或擊球點較低時,拍面應充分后仰接近向上,而且在擊球時要用力向上揮拍多一些,以避免球下網。

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