女子自衛防身術使用原則

時間：2024-09-09 16:04:25 網站武術培訓我要投稿

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女子自衛防身術使用原則

　　當自己身體受到攻擊時所能采取的高度自我防衛策略與技術手段，消停侵襲，維護個人人身與財物安全。那么作為女生朋友們，我們應該怎樣使用防身術原則呢?以下是小編幫大家整理的女子自衛防身術使用原則，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

女子自衛防身術使用原則

　　1、臨危不亂，頭腦清醒

　　當女性面臨遭受侵害的危險處境時，如何迅速處置，并得以解脫，其前提是沉著冷靜。因為只有保持清醒的頭腦和良好的心里狀態，才能臨危不亂，并準確有效地運用防衛技術動作。相反，如果遇事慌亂或感情用事，那么身體動作就會失去協調性，身體各部位的肌肉就會非常緊張，身體運動的耐力就會受到影響，從而使得技術動作不能很好地發揮。這樣就不能取得快速制敵的效果，反而會危害到自身的安全。

　　2、把握尺度，防衛恰當

　　當女子在運用自衛防身術技術時，要把握好一個“尺度”。危急情形下的自衛防身技術動作對人體傷害很大，甚至是一招致殘、一招致命，所以在使用這種技術時，必須要有一定的節制。而且還要根據不同的情節、不同的性質來選用程度不同的技術動作，使女性在受到不法侵害時避免防衛不當或過當。

　　3、審時度勢，應對準確

　　“審時”就是在自衛防身時，既要明確了解自身此時此刻的身體姿勢，諸如站立、坐臥、前傾、后仰等等;又要觀察分析歹徒此時此刻的進攻姿勢，諸如摟、抱、掐、拳打、腳踢等等。“度勢”就是根據歹徒的進攻姿勢來選擇相應的技術動作，以最有效地反擊方式和最快的速度，向歹徒發起有力的攻擊。除了歹徒的、進攻的每一個招式和手法我們都有其相應的應對方法外，我們還要臨場觀察歹徒的身高胖瘦等情況，在將自身與敵手對比，從而采取正確的技術對抗措施及實施技術動作的時間。

　　4、有膽有識，機智應變

　　當侵害突然發生或情況發生變化時，女性要善于應變，可不失時機地采取一定的積極進攻手段。即在自衛中要有膽、有識。有些女性朋友平時掌握了較好的技術動作，而且有良好的身體素質，但心里戰術素質不高，處置突發侵害的應變能力不強，已經掌握的自衛防身技術動作發揮不出來，造成被動，也難以達到目的，反而增加了危險性。

　　擴展資料：

　　輕松應對小人的職場防身術

　　正所謂“人在江湖漂，哪能不挨刀”，身在職場，又怎能遠離職場的種種無奈呢？而這許多無奈中，尤其以職場小人最為讓人頭痛，他們從來不正大光明，而是習慣于在背后做小動作，暗地搗鬼，讓人防不勝防。

　　關于職場小人問題的研究，在網絡媒體上見諸不少。有的甚至將這些小人分了類別：

　　什么欺生型、支招型、是非型、謠言型、脾氣怪異型、貶低別人型、惡人型等等不一而足。

　　他們也許表現不一，或聽信謠言，制造謠言和傳播謠言，唯恐企業不亂；或不負責任，言行不一，貪小便宜；或眼紅別人的成就，想盡法子抹殺他人成就；或搬弄是非，在你前面講一套，在后面又跟別人說另一套。

　　總而言之，他們就是這樣讓你防不勝防，煩不勝煩，明明是避之唯恐不及，卻還不得不每日去面對。

　　在與小人相處的時候，我們需要注意幾點：

　　一、最好不要和小人們針鋒相對，那樣做的結果，只會讓他們感到受威脅，做出更多不理性的攻擊行為。更何況，小人的招數大多不擇手段，我們若是也選用類似手段，又與小人何異呢？

　　二、如果對方太過分，我們也不能一讓再讓，而必須給以相應的反擊。這樣的話，就需要事先做好各種防范準備，對于他們可能采取的方法和手段有所了解，所謂知己知彼，才可立足自保。

　　三、平時盡量敬而遠之，但表面上可以表現得友好一些，以減少對方的敵意，看看是否能創造出一種公平競爭或協作的氛圍。

　　但，這些畢竟只是我們的美好愿望，實際操作起來結果如何，還要看對方的態度。我們還是要做一些我們自己可以把握的事，來化解職場小人的威脅。