跆拳道得分規則

時間:2024-07-23 19:39:51 跆拳道 我要投稿

2017跆拳道得分規則

  為剛剛接觸跆拳道的人群會問到,怎么可以得分,得幾分。以下是小編為的大家整理的汽車易損件銷售技巧,喜歡的朋友趕緊來看下吧。

2017跆拳道得分規則

  (一)準確性

  基本動作與品勢動作的正準性

  基本動作與品勢動作指的是:站勢(弓步、三七步、虎步、馬步等所有的站勢);手部動作(格擋、擊、打、刺等所有手臂的動作)

  (二)均衡

  (1)步伐:前后、左右大小一致;

  (2)手上動作:高低角度大小一致;

  (3)腿法:高度、力度一致;

  (4)重心:移動、站立穩定,左右平衡;

  (5)混雙、團體:各隊員之間的間距從開始到結束要平衡;

  (6)動作大小、剛柔緩急節奏、力的表現要一致;

  (7)手、腳動作的高度要一致;

  (8)通過自己的身材比例做出來的合適的動作 大小,從而達到均衡。

  (三)速度與力量

  速度與力量有好的發力習慣才能出現好的力量,品勢要的是爆發力,肌肉在瞬間爆發出最大的力量,好的發力是放松的開始,加速的結束,

  所有的力源于腳下,行于腰,止于終端(手和腳)全身的力量要很協調的同步發力同步結束,快速與協調同步的發力決定力量的表現,一句話放松的開始慣穿全身的同步發力,才是好的發力。

  (四)剛柔、緩急、節奏

  (1)剛柔:通過柔和、舒展開始-結束時加速進行的動作,單個動作要有從柔到剛的過程。

  (2)緩急:動作的過程,根據動作的特征,通過調整呼吸進行快與慢,單個動作要表現出從慢到快的過程,連接動作時要連貫不能有斷點停頓。

  (3)節奏:是根據規則制定的動作與動作銜接部分適當調整速度,連接動作時要打出快慢的節奏,各品勢中的規定節奏也是重點注意事項!

  (五)氣的表現

  精氣神,眼神專注,喊聲有力,大小適中。

  (六)動作大小

  在規定的范圍內盡量將動作做大(參照單個動作標準)。

【跆拳道得分規則】相關文章:

跆拳道得分比賽規則講解08-16

跆拳道比賽規則跆拳道比賽得分規則要點08-31

網球得分規則09-03

網球比賽得分規則10-25

羽毛球得分的規則10-29

跆拳道競賽規則07-19

跆拳道競技規則08-05

關于跆拳道的規則06-28

網球單打得分規則10-30

跆拳道比賽新規則12-25

亚洲制服丝袜二区欧美精品,亚洲精品无码视频乱码,日韩av无码一区二区,国产人妖视频一区二区
日本特黄天天看特色大片 | 日韩中文字幕一区二区 | 一本大道久久a久久综合婷婷 | 日韩精品视频专区 | 亚洲日韩欧美国产精品区 | 日韩在线欧美精品 |