乒乓球技巧之搓球技術練習要領

時間:2024-07-31 11:55:01 乒乓球 我要投稿
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乒乓球技巧之搓球技術練習要領

  有些人認為練習搓球,就要練顛球和對墻練習,還有問道多長時間才能見效的問題。其實,對墻打是小孩練基礎的,搓球是拍子倒下來(后仰),在球過來著臺跳起后迎上去,小臂向前搓,手腕控制好角度、拍型,同時后仰的角度大小要看來球旋轉強弱。下面是小編為大家帶來的乒乓球技巧之搓球技術練習要領,歡迎閱讀。

乒乓球技巧之搓球技術練習要領

  1.技術要領

  站離球臺約50厘米,右腳稍前,上體豎直,重心居中。擊球前,手臂引拍至左肩處,屈肘成80°,手腕內收(微勾),拍面稍后仰。擊球時,以肘關節為軸前臂發力帶動手腕迅速向前下方揮拍,同時伸肘,前臂略內旋和上翹手腕,在左胸前一前臂距離處,迎來球下降后期,擊球中下部,并向底部摩擦。擊球后,手臂肌肉放松,并隨即收回還原,準備下次擊球。

  2.練習方法

  (1)擺臂模仿練習。

  (2)對教學練習板墻自拋自擊。

  (3)接下旋發球。

  (4)規定左方斜線對搓。

  3.練習提示

  (1)在對教學練習擋板或擋墻自練中,一定要有切削動作,用力方向要正直,保持穩定的下降期擊球時間,使球產生較強烈下旋。

  (2)在對練中,首先要發好強烈下旋球,或屬下旋性質的球。

  (3)腳步移動要及時,選好擊球點,保持前臂發力切削適宜的距離

  搓球是近臺還擊下旋球的一種基本技術,搓球可分為反手搓球和正手搓球;慢搓和快搓;加轉搓球和搓不轉球等。這里先學練反手加轉慢搓。


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