街舞的入門教程

街舞的入門教程

　　街舞的動作優美隨意，最吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺，經常練習還可增強全身協調性。那么街舞的入門教程是怎樣的？一起來了解一下吧。

　　街舞的入門教程 1

　　街舞入門教程：街舞入門教學第一節

　　雙手合扣腰腹處，身體向上顛起，身體彎向左側，雙手打開向身體兩側劃出，雙腳打開。

　　街舞入門教程：街舞入門教學第二節

　　雙臂在胸前合攏，雙手握拳，向身體正前方伸出，收回，到胸前雙臂向身體兩側水平伸展，雙手伸直，同時身體向左側稍轉，左腳向左平行跨出，收回。以此動作為基準，右側動作重復。

　　街舞入門教程：街舞入門教學第三節

　　手掌支撐地面，右手向上平伸，左腳伸直向前方邁步。左手支撐地面雙腿同時向右跳躍伸出，右手扶頭雙腿伸直，腳跟落地。

　　同樣動作為基準，反方向重復以上動作。動作注意力量運用，協調平衡，掌握速度與技巧的控制。

　　街舞入門教程：街舞入門教學第四節

　　雙手向身體上方伸出高舉，頭向上仰，雙腿伸直，身體側向左方50度。雙手收回，身體向右側傾斜旋轉，雙手向身體兩側平伸。

　　街舞入門教程：街舞入門教學第五節

　　手掌支撐地面，向后方叉開支撐身體，雙膝稍彎，前腳掌支撐地面，右腳抬起盤上左膝，左手支撐地面，右手扶頭，向身體后右方旋轉，右手扶地左手

　　街舞入門教程：街舞入門教學第六節

　　雙手合攏交叉在腰腹處，身體跳起，落地再跳起，身體向左跳，雙手向兩側稍劃，肘部稍彎。以此動作為基準反方向重復。注意跳躍時呼吸的調整與節奏的調整。小跳的.時候要放松心情感受節奏。

　　街舞入門教程：街舞入門教學第七節

　　左腳高抬，向前方伸展，然后向后方收回與右腳交叉，雙膝下蹲，右手扶地，右手支橕重心，身體向上站立，雙手叉腰。

　　街舞入門教程：街舞入門教學第八節

　　右手向外劃，然后再向內劃，身體稍向右轉，向左顛跳起，右腳在腿內側水平以膝蓋為中心畫圓落地(反方向再作一次)。雙手自然放在兩側，雙腳左右慢顛跳。

　　換位兩次。落地成叉腰分腳站立。以上面動作為基準反方向重復，注意全身協調性，調整呼吸，落地輕盈自信。

　　街舞入門教程：街舞入門教學第九節

　　雙手在身體前方交叉，含胸，低頭雙手打開向身體兩側平展，右腳向身體右后方邁步，身體稍展。以同樣動作為基準，反方向重復，注意含胸低頭，體會UP DOWN感覺。

　　街舞入門教程：街舞入門教學第十節

　　雙手伸直，手掌支橕地面，雙腿向后方叉開支橕身體，雙膝稍微彎曲，前腳掌支橕地面(如果可以最好將手心離地，利用大拇指跟手掌著地支橕，這可是街舞真正的姿勢要求)。右手向頭上方劃，左腳伸向右方，與右腳交叉，左手扶頭轉向右方，左手落地支橕，雙腳2次交叉顛跳左右方向。

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　　完整法是指從動作的開始到結束，不分部分和段落的進行完整講解、完整示范，完整練習的教學方法。此種教學方法優點在于不割裂動作的各個部分或動作之間的內在聯系，一開始就使學生建立正確的完整動作技術概念，并在練習過程中不致影響動作結構和動作連接技術。分解法是指教師對所學的復雜動作或組合動作，按技術環節合理的分解成幾個部分或段落分別進行教學，最后達到全部掌握動作的方法；在糾正錯誤動作時也廣為使用。有分解講解、分解師范、分解練習。采用此教學法應注意以下幾點：

　　第一，完整法適用于那些結構相對簡單易學的動作，而對具有一定難度和復雜的`動作，可以采用慢速完整教學法，待學生熟練后在恢復到正常速度；如果教學對象的水平較高，也可直接采用完整教學法。

　　第二，分解法的優點是把復雜的動作簡單化，減少學生開始學習困難，增強掌握動作的信心；但分解法容易使動作之間脫節，連接技術遭到破壞，因此，分解教學過程不易太長，最后還要過渡到用完整法來教學。

　　第三，在技術教學實踐中，完整法和分解法通常是緊密結合、交叉使用的，而且經常富于其他各種教法之中。

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　　提示法是指學生在聯系過程中，教師運用簡短，明確，生動的語言信號，以及簡潔的手勢和肢體動作，生動的眼神和表情提示學生進行練習的方法。提示的內容包括動作節拍，動作方向路線，動作連接，動作技術要領，糾正錯誤等方面。“提示”是街舞教學中極其常用的一種手段。采用此教學法應注意以下幾點：

　　（一）運用語言提示時

　　1、注意語言的準確，恰當和簡潔，并要聲音洪亮，發音準確，音調適當。

　　2、教師應多用正面的語言進行提示，以對學生產生激勵作用。

　　3、提示的語言或口令要配合音樂的節奏，語調要符合音樂和動作的特點，使之融為一體。如，教師邊數節拍，邊提示動作。提示動作連接：“5、6、wave”；動作技術、姿態表現和動作時空、力度的'提示：“1、2、伸臂”、“5、6、抬頭”、“1、2、加快”、“5、6、用力”等。提示一定注意要有“提前量”，給學生反應的時間，一般根據需要提前4拍或2拍。

　　(二)運用肢體提示時

　　1、首先是學生明確肢體動作代表的含義，因此，要預先向學生講解課上常用的幾種肢體動作。

　　2、教師要善于運用面部表情和眼神的變化來激勵學生，如微笑、對視、點頭等。

　　3、運用手勢提示時，一定注意時機，一般提前4拍做出，并要是每個學生都清楚看到教師所做出的手勢，手勢要干脆、利落、固定，給學生起到很好的提示作用。

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