街舞健身操對大學生有哪些影響

時間：2024-10-26 17:02:04 健身操我要投稿

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街舞健身操對大學生有哪些影響

　　街舞健身操擺脫了傳統(tǒng)健美操的束縛，具有很大的趣味性，所以深受當代大學生喜愛，已成為目前在全國各地高校當紅的健身項目。下面YJBYS小編為大家搜索整理了關于街舞健身操對大學生的影響，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!想了解更多相關信息請持續(xù)關注我們應屆畢業(yè)生培訓網(wǎng)!

街舞健身操對大學生有哪些影響

　　1、街舞對大學生身體和心理健康的促進作用

　　在街舞健身操中有許多動作，如蹲、跳、俯撐等動作都能增加人體呼吸肌力量、胸闊活動的幅度和呼吸形式。長期進行該項鍛煉，可提高每次呼吸的氣體交換量以及人體的機能水平。一般性的實驗都可以表明，經(jīng)過一段時間的街舞健身操鍛煉，人體的肺活量有明顯的提高，呼吸系統(tǒng)的功能也有所改善。

　　經(jīng)常進行街舞健身操鍛煉，可提高身體的各方面素質(zhì)，如提高力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)等。此外，學生的身體協(xié)調(diào)能力和音樂節(jié)奏感也有顯著的提高。從實驗中我們可以發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過一段時間的街舞健身操鍛煉，學生的身體素質(zhì)都有了明顯的提高，各項體育測試的成績都大幅度上漲，由此可見進行街舞健身操鍛煉也和其他運動訓練一樣，同樣能提高學生的身體素質(zhì)。

　　音樂是街舞健身操不可缺少的一個組成部分。在街舞健身操的鍛煉中，教練是用熱情澎湃的音樂和健康的體操舞蹈來啟迪學生，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感，提高學生的協(xié)調(diào)能力，促進學生的身心發(fā)展。

　　當代大學生面臨就業(yè)和競爭的壓力，往往會產(chǎn)生過重的心理負擔。通過一階段的實驗可以發(fā)現(xiàn)，進行街舞健身操鍛煉可增強學生的自信心和集體主義精神;還可減輕學生的心理負擔，幫助其建立良好的人際關系。此外，還能陶冶情操，提高審美能力。

　　2、街舞對提高同學之間交際能力的影響

　　大學生是人際交往的主要群體，街舞健身操對調(diào)解學生間關系也有很大的影響。經(jīng)過一段時間的街舞健身操鍛煉，我們可以發(fā)現(xiàn)，練習者之間的關系較實驗前有很明顯的改善，變得寬容大度，不會為了一些小事斤斤計較，會以良好的心態(tài)去解決問題。遇到困難時，大學生會發(fā)揚團結協(xié)作精神，互相幫助，經(jīng)過大家的力量一起去解決問題;當發(fā)生些小矛盾時，也能夠一笑置之，或以一些積極的心態(tài)去處理。

　　3、街舞對提高學生的創(chuàng)新能力的培養(yǎng)

　　大學生是創(chuàng)造思維的源泉，他們接受新事物的能力比較強，將其改良進行新創(chuàng)造的能力也比較強。通過一段時間的街舞健身操鍛煉，他們可以對所學動作進行不同創(chuàng)編，然后大家一起進行比較和交流，并做出正確的評價，什么樣的動作最新穎、優(yōu)美、激情四射，什么樣的音樂最跳動、活潑、最容易激發(fā)起觀眾的熱情。在交流中學生們可以大顯身手、各盡所能。在比賽中他們都表現(xiàn)出強烈的好勝心和集體榮譽感。這不僅可以促進大學生間的合作意識，合作情感，更增加了同學們之間的友誼，培養(yǎng)了他們自覺學習的興趣，更提高和展現(xiàn)了當代大學生的創(chuàng)造能力。

　　4、開設街舞健身操可行性構想

　　作為一項新興的健身項目，街舞健身操不僅有健身、健心的效果，還作為流行的趨勢走在時尚運動的最前端，容易被當代大眾所接受。大學生作為新事物發(fā)展的代言人，在其中開展街舞健身操已成為銳不可擋的趨勢。近兩年來媒界已有開展街舞健身操的動向，2005年動感地帶大學生街舞挑戰(zhàn)賽在全國各地風風火火的展開，得到廣大當代人士的關注，更得到各地高校大學生的支持與厚愛，挑起了街舞健身操發(fā)展流行的第一浪潮。各廣告媒介也運用街舞健身操的流行開展相應的活動和舉辦各種街舞健身操的比賽，可見其的流行性和在當代大學生中的風靡程度不可忽視。

　　為使街舞健身操的發(fā)展更有利于當代大學生的身心發(fā)展，更有利于推行《全民健身計劃》，我們應該針對其的開展做一個詳盡的規(guī)劃，比如在高校中設立街舞健身班，在各地舉行大學生街舞挑戰(zhàn)賽，在大學生中宣揚健身意識，充分利用街舞健身操的流行性和可行性增強當代大學生的身心素質(zhì)，使我們新一代的人才在德智體美方向都得到全面的發(fā)展。

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