熬夜后如何保養(yǎng)護理皮膚

時間：2024-08-13 08:34:29 護理培訓我要投稿

熬夜后如何保養(yǎng)護理皮膚

　　有時候因為上班或者聚會熬夜，第二天起床之后會發(fā)現(xiàn)黑眼圈、膚質(zhì)變差等等，那么在熬夜后如何保養(yǎng)皮膚?下面小編就為大家推薦4個方法幫你還原好膚質(zhì)哦。

熬夜后如何保養(yǎng)護理皮膚

　　1、多吃獼猴桃和肉皮

　　皮膚在得不到充分睡眠的情況下，會導致水分流失過快，肌膚變得暗淡無光，這時候只有多吃含有維生素C和膠原蛋白的食物，這樣才能有利于皮膚保持彈性。肉皮中的膠原蛋白成分高，因此可以多吃哦。

　　2、自制玫瑰潔面液

　　中醫(yī)認為，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可將20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其濾液，每日早晚取一勺放入洗臉水中洗臉，長期堅持能使肌膚變得紅潤、有光澤，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。

　　3、鹽水急救膚色

　　如果熬夜后發(fā)現(xiàn)自己的膚色不太好，可以使用鹽水敷臉，先把適量鹽放進熱水中溶解，然后將毛巾放在水中浸濕，放在臉上敷3分鐘，重復幾次就能改善臉部憔悴的樣子。

　　4、使用中藥調(diào)養(yǎng)

　　如果熬夜后膚色不好，可以使用當歸、枸杞等中藥來調(diào)理，當歸補血活血，還含有豐富的微量元素，枸杞滋補肝腎，具有抗衰老、護膚美容的效果。

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