春節期間如何預防胃腸疾病

春節期間如何預防胃腸疾病

　　春節期間如何預防胃腸疾病?春節將至，又到了團圓歡聚的日子。親人朋友見面，請客吃飯，大魚大肉，這無疑會加重胃的負擔。“每年春節前后，胃腸道疾病病人有明顯增加。平涼廣濟醫院胃腸科專家提醒大家，春節期間更應注重養胃，保持飲食平衡。下面是yjbys小編為大家帶來的關于春節期間如何預防胃腸疾病的知識，歡迎閱讀。

　　胃部不適少食肉

　　肉類比較難消化，對于消化功能不好的人來說，還是要‘抵擋’住肉的誘惑，盡量少吃“，平涼廣濟醫院胃腸科專家 提醒，胃病患者春節期間最好吃一些清淡的食物，不要吃油膩的難以消化的食品。平涼廣濟醫院胃腸專家認為，春節期間胃腸疾病患者增多，”大多是由于不注意飲食衛生，飲食無節制所致“。

　　飲酒應節制

　　春節聚會免不了喝酒，但如果胃不好，酒最好少喝或不喝。醫生提醒，很多人知道飲酒傷肝，卻不知道飲酒會傷害胃。臨床發現，飲酒也可以直接損害食管和胃，酒越濃、飲酒量越大、飲酒時間越長，對食管、胃黏膜刺激性就越大，易引起胃黏膜糜爛或潰瘍。若本身患有胃炎、胃潰瘍，則有可能引起胃出血。

　　多吃養胃類食品

　　胃病”三分治、七分養“是世人皆知的道理，但春節期間，親朋聚會、大魚大肉，養胃很容易就被拋諸腦后。事實上，隨著生活節奏不斷加快，對大多數人來說，小米粥、猴頭菇等養胃食物，不僅僅是在春節，甚至連平時也難得烹煮一回。

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