初學肚皮舞的基本動作

時間：2024-09-04 21:35:40 肚皮舞我要投稿

初學肚皮舞的基本動作

　　肚皮舞基本動作按照動作路線分類可以分為圓形、8字形、直線型和西米四大類，每一類動作運用到身體不同的部位、在不同的方向上做，則形成了肚皮舞中紛繁復雜的基本動作。下面yjbys小編為大家分享肚皮舞基本動作教學視頻如下：

　　以下做一個簡單的列舉：

　　圓形動作：

　　繞肩、水平圓胸、豎直圓胸、上圓胸、下圓胸、水平

　　圓胯、轉(zhuǎn)胯、上圓胯、下圓胯;

　　8字形動作：

　　胸8字、上下8字胯、前后8字胯、身體波浪(正反)、大波浪手臂、蛇手臂;

　　直線型動作：

　　上抬胸、下放胸、平推胸、平推胯、提胯、坐胯、上下胯、頂胯

　　西米：

　　肩西米、直立西米、臀部西米、上下胯西米等等。

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