芭蕾舞基本功和訓練方法

時間:2024-10-20 00:09:23 芭蕾舞 我要投稿
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芭蕾舞基本功和訓練方法

  芭蕾舞中“長”特點的訓練方法

芭蕾舞基本功和訓練方法

  芭蕾舞中“長”特點是指舞蹈演員在做動作時一定要把動作做“活”,而這里的“活”就是要求動作要有延伸感,動作延伸了也就自然而然的“長”了。

  芭蕾舞中“直”特點的訓練方法

  芭蕾舞中“直”特點首先要求舞者不管是站、坐、走、立還是做其他動作時,從頭、頸、軀干、腿部都要直立向上,因為芭蕾舞給人感覺是最高貴、最典雅的舞種。

  芭蕾舞中“繃”特點的訓練方法

  芭蕾舞中的“繃”不單純是繃腳,而是在做plie 、tendu 、fondu 、jete 等一系列動作時腿也是繃緊的,尤其是大腿內側的肌肉更要繃緊。但是繃緊不是僵硬,繃緊的目的是為了加強腿部的力度,更加靈活的完成舞蹈的技巧與動作。

  古典芭蕾中“開”特點的訓練方法

  針對芭蕾舞“開”的特點訓練時,初學者應注意從大腿到腳部的外開訓練,要求我們的膝蓋總是要打開的,站立時也是要抬頭挺胸雙肩打開。

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