《安全飲食,健康你我》主題班會

時間:2025-04-01 08:21:21 主題班會 我要投稿

《安全飲食,健康你我》主題班會[合集]

  在日常的學習中,大家最不陌生的就是主題班會吧?主題班會要具有教育性、知識性、趣味性。你所了解的主題班會都是什么樣的?以下是小編為大家整理的《安全飲食,健康你我》主題班會,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

《安全飲食,健康你我》主題班會[合集]

  一、引入:

  A:少年強則國強,我們是祖國的花朵,是祖國未來的希望。我們是祖國明天的建設者,不僅需要有豐富的知識,更要有健康的身體做保障。

  B:“同學們,飲食要衛生,不吃垃圾食品”這是老師經常對我們說的話。今天主題班會的話題就是與食品相關。讓我們共同走進今天的主題班會。齊:拒絕垃圾食品,健康從我做起。

  二、了解零食的制作過程。

  (一)說現象。

  A、同學們,每天上學的時候,我們都會發現一些同學在學校門口的小賣部買零食吃,這些零食五角、一塊,十分便宜。

  B、有的同學用買早餐的錢來買零食吃,有的同學騙媽媽的錢來買零食吃,還有個別同學,出現了小偷小摸的行為,被監控錄像攝下來。

  A、我們在學校門口看見包裝袋、飲料罐隨地丟。

  B、看來吃零食不但影響我們的成長,還影響學校的環境衛生,那么這些五毛、一塊的零食是怎么制作出來的呢?

  (二)看視頻。

  A:同學們,看了視頻,你覺得麻辣小吃是一種怎樣的零食?(請同學回答)

  B:知道了麻辣的危害,我們可以做些什么?(請同學回答)

  (三)許承諾。

  A:既然麻辣小吃對我們的身體危害那么大,那你們有沒有決心從此以后不去吃這些東西?那讓我們一起許下承諾。(齊讀承諾的內容)

  B:許下承諾僅僅是一個開始,希望同學們想吃這些食品的時候就想想它是怎么做出來的,彼此要互相監督。

  三、了解垃圾食品和健康食品。

  1、了解垃圾食品。

  A:其實垃圾食品遠遠不止麻辣小吃和汽水,在我們生活中還有很多,這是世界衛生組織公布的十大“垃圾食物”。我們一起來看看。

  B:

  (1)油炸類食品像油條,薯片等不僅沒有營養,而且在油炸過程中,往往產生大量的致癌物質。

  (2)腌制類食品,像臘肉、泡菜等含鹽量高可嚴重損害胃腸道黏膜,誘發多種癌癥。

  (3)加工類肉食品如豬肉干、牛肉干等含致癌物質--亞硝酸鹽,含大量防腐劑、增色劑和保色劑等添加劑,加重肝臟負擔。

  (4)餅干、糖果類食品,食用香精和色素多,易損傷肝臟。

  (5)碳酸飲料類食品,如可樂,汽水等含糖量過高,易導致肥胖,而且還添加色素。

  (6)方便類食品如方便面不僅沒有營養,而且含防腐劑和香精,加重肝臟負擔。

  (7)罐頭類食品,營養素特別是各類維生素幾乎被破壞掉了;

  (8)蜜餞類食品,含致癌物——亞硝酸鹽,含防腐劑香精等添加劑損害肝臟;

  (9)冷凍甜品類食品像冰激凌、雪糕等,奶油含量較高極易引起肥胖,而且溫度過低刺激胃腸道。

  (10)燒烤類食品含強致癌物,1只烤雞腿=60支煙的毒性。

  A:為了我們的健康著想,像剛才講的十大垃圾食品都要少吃,盡量不吃。

  2、了解一些常見健康食物。

  A:可能很多同學在想,這也不能吃,那也不能吃,那叫我們吃什么。不用發愁,在我們生活中也有很多健康食品,可以分為四大類。分別是

  (1)谷薯類谷。

  (2)豆類及其制品。

  (3)蔬菜水果類。

  4)動物性食物。其中谷薯類包括:大米、小麥、面、粉等雜糧,馬鈴薯、甘薯、淮山、芋頭、紫薯等。

  B:下面我們分組討論:豆類及其制品、蔬菜水果類、動物性食物。

  3、頌健康歌謠。

  A:這里有一首健康歌謠,我們一起來誦讀。

  四、班主任總結發言。

【《安全飲食,健康你我》主題班會】相關文章:

《安全飲食,健康你我》主題班會04-15

小學飲食健康安全主題班會05-24

小學健康飲食安全主題班會08-15

健康飲食主題班會方案10-19

飲食安全主題班會05-25

健康安全主題班會08-11

《飲食安全》主題班會(精選12篇)12-04

飲食安全主題班會教案06-06

健康安全主題班會[實用]12-15

健康飲水健康你我征文 健康飲水健康你我主題征文優秀09-16

亚洲制服丝袜二区欧美精品,亚洲精品无码视频乱码,日韩av无码一区二区,国产人妖视频一区二区
又紧又爽又深精品视频一区二区 | 亚洲аv天堂手机版在线观看 | 在线āv视频国产免费网站 中文字幕久久久久久久免费 | 免费A∨一区二区三区AV | 亚洲春色中文字幕我是洋洋 | 亚洲日韩精品欧美国产动漫第一页 |